einfach
5Min
15Min
4 Portionen | |
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Für die Energyballs | |
170 g | Mandeln (alternativ: Nüsse oder/und Kerne) |
190 g | Trockenfrüchte, Sorte nach Belieben (z.B. TRADER JOE’S Getrocknete Aprikosen) |
Für den Buttermilch-Beeren-Smoothie | |
2 | reife Bananen (alternativ: Mango) |
500 g | Beeren (alternativ: frische Beeren oder Konservenobst) |
1 L | Buttermilch (alternativ: Kefir, Joghurt oder Milch) |
Saisonbedingt sind leider nicht alle Artikel dauerhaft in unserem Sortiment verfügbar. |
Für die Energyballs 30 g Mandeln fein mahlen. Trockenfrüchte und übrige Mandeln in einer leistungsstarken Küchenmaschine fein zerkleinern. Mischung mit feuchten Händen zu kleinen Bällchen formen und in den gemahlenen Mandeln wenden.
Für den Smoothie Bananen schälen, mit Beeren und Buttermilch pürieren, in Gläser füllen und mit den Energyballs servieren.
Energyballs
Smoothie
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