Muntermacher-Chia-Früchte-Cup

einfach

15Min

Vorbereitungszeit

15Min

Zubereitungszeit/Garzeit

Muntermacher-Chia-Früchte-Cup - Rezepte von ALDI Nord

Zutaten 4 Portionen

750 g Golden Fruit Beerenmischung mit Sauerkirschen (aus der Tiefkühlung)
4 EL Trader Joe’s Salat-Plus
60 g Ideal Kernige Vollkorn-Haferflocken oder Ideal Köstlich-zarte Vollkorn-Haferflocken
60 g Gut Bio Bio Samen, Sorte Quinoa
4 EL Blütenhonig, cremig
2 EL Holstensegen Rapsöl
150 ml Wiesgart Apfelsaft, klar
60 g Gut Bio Bio Samen, Sorte Chia Samen
2 Orangen
1 kg Milsa+ Skyr (aus der Kühlung)
60 g Trader Joe’s Cranberries
Saisonbedingt sind leider nicht alle Artikel dauerhaft in unserem Sortiment verfügbar.

Zubereitung

Schritt 1

Beerenmischung über Nacht auftauen lassen. Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze (160 °C Umluft) vorheizen.
Salat-Plus, Haferflocken, Quinoa, 2 EL Honig und 2 EL Öl vermischen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und im Backofen ca. 15 Min. goldbraun backen.

Schritt 2

100 ml Apfelsaft erhitzen, Chia-Samen dazugeben und ein paar Minuten quellen lassen.

Schritt 3

Aufgetaute Beerenmischung in einer Mischung aus restlichem Honig und übrigem Apfelsaft marinieren.

Schritt 4

Orangen schälen, in Stücke zerteilen und diese je nach Größe halbieren oder vierteln. Müslimischung auskühlen lassen und 4 TL beiseitestellen.

Schritt 5

Skyr mit Cranberries und gequollenen Chia-Samen verrühren, abwechselnd mit Müsli, Beeren und Orangenstücken in kleine Schalen füllen.

Schritt 6

Früchte-Cup mit übrigem Müsli bestreuen und servieren.

TRADER JOE'S

Salat-Plus

Sonnenblumen-, Kürbis-, & Pinienkerne

1.99
175-g-Beutel 100 g = 1.14
Salat-Plus

IDEAL

Vollkorn-Haferflocken

Kernig

0.49
500-g-Packung kg = 0.98
Vollkorn-Haferflocken

WIESGART

Apfelsaft

Klar; 100 % Fruchtgehalt

0.59
1-Liter-Packung Liter = 0.59
Apfelsaft

Blütenhonig

Cremig

2.29
500-g-Glas kg = 4.58
Blütenhonig

MILSA+

skyr

Nach isländischer Art

0.99
500-g-Becher kg = 1.98
skyr

TRADER JOE'S

Cranberries

Gezuckert und getrocknet

1.99
200-g-Beutel 100 g = 1.00
Cranberries
* Sternchentexte und rechtliche Hinweise
*

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